Skip to content
cambel.pl

cambel.pl

Serwis ogólnotematyczny

Primary Menu
  • Strona główna
  • Kultura
  • Zdrowie
  • Online
  • Poradniki
  • Astronomia
  • Pozostałe
  • Dane kontaktowe
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Fistaszki – co warto wiedzieć, jaki jest ich wpływ na zdrowie?
  • Zdrowie

Fistaszki – co warto wiedzieć, jaki jest ich wpływ na zdrowie?

Łukasz Mitrowiak 16 maja 2022 2 minut czytania

Czy fistaszki mogą się sprawdzić jako zdrowa i wartościowa przekąska? W jaki sposób dieta z takim dodatkiem może wpłynąć na ogólny stan naszego zdrowia?

Podstawowe informacje na temat fistaszków

Orzechy fistaszki mają sporą wartość energetyczną, dlatego też wiele osób traktuje taką przekąskę ze sporym dystansem. Czy słusznie? Nie, gdyż w fistaszkach można znaleźć nie tylko kalorie, ale i sporą ilość cennych dla zdrowia substancji odżywczych, dzięki którym nasz organizm może lepiej radzić sobie z wieloma codziennymi wyzwaniami. Paradoksalnie, choć fistaszki są dość kaloryczną przekąską, uwzględnienie ich w menu może pomóc tym, którzy starają się utrzymać zgrabną sylwetkę. Jak to możliwe? Wyjaśnienie jest proste – te orzeszki mają bardzo dobry wpływ na pracę przewodu pokarmowego, zatem dieta z ich udziałem może uchronić nas przed wieloma dolegliwościami związanymi z procesem trawienia. Fistaszki zawierają jednocześnie sporo cennych dla zdrowia kwasów tłuszczowych, dzięki którym można uporać się z tak uciążliwym problemem, jakim jest zbyt wysoki poziom złego cholesterolu.

Orzechy te są jednocześnie świetną przekąską dla tych, którzy w prosty sposób chcą zminimalizować ryzyko rozwoju takich chorób, jak miażdżyca czy problemy z sercem oraz układem krążenia. Po fistaszki chętnie sięgają też te osoby, które chcą zadbać o swe mięśnie. Tu cennym składnikiem okazuje się białko, na brak którego w przypadku tych orzeszków nie można narzekać. Lepsza pamięć oraz mniej problemów z koncentracją to kolejne korzyści dla tych osób, które w porę włączą orzeszki fistaszkowe do swej diety. Warto też zaznaczyć, że orzeszki fistaszkowe mogą się okazać bardzo ważnym wsparciem dla każdego, kto chce w naturalny sposób radzić sobie ze stresem i negatywnymi skutkami napięcia nerwowego.

Więcej artykułów na temat zdrowej diety znajdziesz w serwisie www.argumenty.pl.

Zdrowa dieta może, a nawet powinna, uwzględniać obecność tak wartościowej przekąski, jaką są orzeszki fistaszkowe. Smaczne, zdrowe i pożywne, mogą stać się ciekawą alternatywą dla chrupek i tych przekąsek, które oprócz kalorii i sporej ilości tłuszczów nie wnoszą zbyt wiele do naszego menu.

Continue Reading

Poprzedni: Zdrowa dieta – jak kasza manna wpływa na nasz organizm?
Następny: Jak się przygotować do zdrowego odchudzania?

Zobacz także

Czy niebieskie światło przed snem jest szkodliwe?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Czy niebieskie światło przed snem jest szkodliwe?

13 marca 2023
5 korzyści wynikających z regularnej jazdy rowerem
2 minut czytania
  • Zdrowie

5 korzyści wynikających z regularnej jazdy rowerem

26 sierpnia 2022
Kamfora – 8 podstawowych korzyści dla naszego zdrowia
3 minut czytania
  • Poradniki
  • Zdrowie

Kamfora – 8 podstawowych korzyści dla naszego zdrowia

9 sierpnia 2022

Aktualne

Czy niebieskie światło przed snem jest szkodliwe?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Czy niebieskie światło przed snem jest szkodliwe?

Łukasz Mitrowiak 13 marca 2023
Wbrew pozorom, nie każde źródło światła jest takie samo. Zwłaszcza dla twojego organizmu jest duża różnica między...
Przeczytaj
Moda w stylu eko – jak być bliżej natury?

Moda w stylu eko – jak być bliżej natury?

20 stycznia 2023
Swinging – co to jest?

Swinging – co to jest?

29 października 2022
Wypróbuj nowe kawy od GBS!

Wypróbuj nowe kawy od GBS!

22 października 2022
Jak jest najlepsza zmienność dla automatów do gry sloty

Jak jest najlepsza zmienność dla automatów do gry

15 września 2022

Przeczytaj również

Czy niebieskie światło przed snem jest szkodliwe?
3 minut czytania
  • Zdrowie

Czy niebieskie światło przed snem jest szkodliwe?

13 marca 2023
Moda w stylu eko – jak być bliżej natury?
3 minut czytania
  • Poradniki

Moda w stylu eko – jak być bliżej natury?

20 stycznia 2023
Swinging – co to jest?
3 minut czytania
  • Pozostałe

Swinging – co to jest?

29 października 2022
Wypróbuj nowe kawy od GBS!
2 minut czytania
  • Pozostałe

Wypróbuj nowe kawy od GBS!

22 października 2022
  • Strona główna
  • Kultura
  • Zdrowie
  • Online
  • Poradniki
  • Astronomia
  • Pozostałe
  • Dane kontaktowe
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.