Skip to content
cambel.pl

cambel.pl

Serwis ogólnotematyczny

Primary Menu
  • Strona główna
  • Kultura
  • Zdrowie
  • Online
  • Poradniki
  • Astronomia
  • Dane kontaktowe
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Fistaszki – co warto wiedzieć, jaki jest ich wpływ na zdrowie?
  • Zdrowie

Fistaszki – co warto wiedzieć, jaki jest ich wpływ na zdrowie?

Łukasz Mitrowiak 16 maja 2022 2 minut czytania

Czy fistaszki mogą się sprawdzić jako zdrowa i wartościowa przekąska? W jaki sposób dieta z takim dodatkiem może wpłynąć na ogólny stan naszego zdrowia?

Podstawowe informacje na temat fistaszków

Orzechy fistaszki mają sporą wartość energetyczną, dlatego też wiele osób traktuje taką przekąskę ze sporym dystansem. Czy słusznie? Nie, gdyż w fistaszkach można znaleźć nie tylko kalorie, ale i sporą ilość cennych dla zdrowia substancji odżywczych, dzięki którym nasz organizm może lepiej radzić sobie z wieloma codziennymi wyzwaniami. Paradoksalnie, choć fistaszki są dość kaloryczną przekąską, uwzględnienie ich w menu może pomóc tym, którzy starają się utrzymać zgrabną sylwetkę. Jak to możliwe? Wyjaśnienie jest proste – te orzeszki mają bardzo dobry wpływ na pracę przewodu pokarmowego, zatem dieta z ich udziałem może uchronić nas przed wieloma dolegliwościami związanymi z procesem trawienia. Fistaszki zawierają jednocześnie sporo cennych dla zdrowia kwasów tłuszczowych, dzięki którym można uporać się z tak uciążliwym problemem, jakim jest zbyt wysoki poziom złego cholesterolu.

Orzechy te są jednocześnie świetną przekąską dla tych, którzy w prosty sposób chcą zminimalizować ryzyko rozwoju takich chorób, jak miażdżyca czy problemy z sercem oraz układem krążenia. Po fistaszki chętnie sięgają też te osoby, które chcą zadbać o swe mięśnie. Tu cennym składnikiem okazuje się białko, na brak którego w przypadku tych orzeszków nie można narzekać. Lepsza pamięć oraz mniej problemów z koncentracją to kolejne korzyści dla tych osób, które w porę włączą orzeszki fistaszkowe do swej diety. Warto też zaznaczyć, że orzeszki fistaszkowe mogą się okazać bardzo ważnym wsparciem dla każdego, kto chce w naturalny sposób radzić sobie ze stresem i negatywnymi skutkami napięcia nerwowego.

Więcej artykułów na temat zdrowej diety znajdziesz w serwisie www.argumenty.pl.

Zdrowa dieta może, a nawet powinna, uwzględniać obecność tak wartościowej przekąski, jaką są orzeszki fistaszkowe. Smaczne, zdrowe i pożywne, mogą stać się ciekawą alternatywą dla chrupek i tych przekąsek, które oprócz kalorii i sporej ilości tłuszczów nie wnoszą zbyt wiele do naszego menu.

Continue Reading

Poprzedni: Zdrowa dieta – jak kasza manna wpływa na nasz organizm?
Następny: Jak się przygotować do zdrowego odchudzania?

Zobacz także

5 trendów dotyczących odchudzania, które nie są zdrowe odchudzanie
4 minut czytania
  • Zdrowie

5 trendów dotyczących odchudzania, które nie są zdrowe

26 czerwca 2022
3 najczęstsze przyczyny niepłodności u mężczyzn
4 minut czytania
  • Poradniki
  • Zdrowie

3 najczęstsze przyczyny niepłodności u mężczyzn

11 czerwca 2022
Sernik z proporczykami – jak przygotować ten pyszny deser?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Sernik z proporczykami – jak przygotować ten pyszny deser?

31 maja 2022

Aktualne

5 trendów dotyczących odchudzania, które nie są zdrowe odchudzanie
4 minut czytania
  • Zdrowie

5 trendów dotyczących odchudzania, które nie są zdrowe

Łukasz Mitrowiak 26 czerwca 2022
Niektóre trendy zdrowotne, takie jak spożywanie większej ilości pełnowartościowej żywności, są wartościowe, inne natomiast są bardziej szumne...
Przeczytaj
Wakacje w Polsce czy zagranicą? Co się bardziej opłaca? wakacje

Wakacje w Polsce czy zagranicą? Co się bardziej opłaca?

25 czerwca 2022
3 najczęstsze przyczyny niepłodności u mężczyzn

3 najczęstsze przyczyny niepłodności u mężczyzn

11 czerwca 2022
Sernik z proporczykami – jak przygotować ten pyszny deser?

Sernik z proporczykami – jak przygotować ten pyszny deser?

31 maja 2022
Lecznicze przyprawy, na które warto postawić

Lecznicze przyprawy, na które warto postawić

30 maja 2022

Przeczytaj również

5 trendów dotyczących odchudzania, które nie są zdrowe odchudzanie
4 minut czytania
  • Zdrowie

5 trendów dotyczących odchudzania, które nie są zdrowe

26 czerwca 2022
Wakacje w Polsce czy zagranicą? Co się bardziej opłaca? wakacje
2 minut czytania
  • Poradniki

Wakacje w Polsce czy zagranicą? Co się bardziej opłaca?

25 czerwca 2022
3 najczęstsze przyczyny niepłodności u mężczyzn
4 minut czytania
  • Poradniki
  • Zdrowie

3 najczęstsze przyczyny niepłodności u mężczyzn

11 czerwca 2022
Sernik z proporczykami – jak przygotować ten pyszny deser?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Sernik z proporczykami – jak przygotować ten pyszny deser?

31 maja 2022
  • Strona główna
  • Kultura
  • Zdrowie
  • Online
  • Poradniki
  • Astronomia
  • Dane kontaktowe
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.