Przewód pokarmowy jest bardzo ważną częścią organizmu każdego człowieka.
Znajdują się tutaj takie znaczące narządy jak chociażby żołądek, jelito cienkie, grube czy przełyk. Od tego w jakiej kondycji będzie nasz przewód pokarmowy zależy to, jak będziemy się czuć i jaka będzie długość naszego życia.
Co warto wiedzieć o chorobach przewodu pokarmowego?
Choroby przewodu pokarmowego to jedne z najbardziej uciążliwych i przewlekłych schorzeń. Zapada na nie bardzo wielu Polaków, zwłaszcza w wieku średnim i starszym. Bardzo często występują wrzody żołądka, problemy trawienne, zgaga, refluks i problemy z wątrobą. Niestety w przewodzie pokarmowym mogą też rozwinąć się bardzo poważne choroby, takie jak nowotwory, z których znaczna część odznacza się dużą śmiertelnością. Na szczęście wielu chorobom przewodu pokarmowego można zapobiegać, dzięki działaniom profilaktycznym. Bardzo ważne jest między innymi wykonywanie badań takich jak kolonoskopia oraz gastroskopia, jeśli występują ku temu wskazania.
Jak możemy dbać o nasz przewód pokarmowy?
Aby prawidłowo dbać o kondycję przewodu pokarmowego musimy mieć właściwe nawyki żywieniowe. Ponadto ważna jest aktywność fizyczna oraz dbanie o swoją psychikę, bo jak wiadomo przewód pokarmowy bardzo lubi spokój.
Każdy Polak powinien przede wszystkim większą uwagę przykładać do swojej diety. Powinniśmy mieć wiedzę na temat tego jakie produkty warto spożywać a których unikać. Każda osoba aby zyskać zdrowie powinna także przyjmować odpowiednią ilość płynów. Nasza dieta musi być bogata zarówno w witaminy jak i substancje mineralne, które uczestniczą w trawieniu. Wreszcie warto przestrzegać zasad równowagi kwasowo-zasadowej. Aby to osiągnąć należy dowiedzieć się, które produkty mają działanie zakwaszające a które zasadowe. Dla kondycji przewodu pokarmowego duże znaczenie ma także oczyszczanie organizmu. Można je wykonywać za pomocą soków albo głodówek.
Więcej artykułów o zdrowym stylu życia, diecie, psychice, witamina, minerałach i odporności, znajdziesz w serwisie https://www.healthy.pl/.
W utrzymywaniu dobrej kondycji przewodu pokarmowego pomaga także regularna aktywność fizyczna, taka jak na przykład joga
Nie możemy też zapominać o wzmacnianiu naszego systemu nerwowego, co będzie pozytywnie wpływało na stan narządów wewnętrznych. Wspomagająco dla utrzymania zdrowia przewodu pokarmowego można stosować masaże brzucha, palców rąk i stref refleksyjnych układu pokarmowego. Polecana jest także akupresura, aurikuloterapia oraz hydroterapia czyli leczenie wodą. Ponadto w profilaktyce chorób przewodu pokarmowego można stosować zioła. Jednocześnie trzeba koniecznie poznać przeciwwskazania, jakie występują podczas takich kuracji.
