Jeśli przez całe życie jadłeś mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego, możesz pomyśleć, po co przechodzić na dietę wegetariańską? Całe życie jesz jajka, hamburgery, hot dogi, drób, więc po co się teraz zmieniać?
Odpowiedz na poniższe pytania i przejdź na dietę wegetariańską!
Powodów do zmiany może być wiele. Zacznij od spojrzenia w lustro.
- Czy masz zdrową wagę?
- Czy przez większość czasu dobrze wyglądasz i czujesz się dobrze?
- Budzisz się pełen energii?
- A może budzisz się zmęczony i ospały?
- Jaki jest twój ogólny stan zdrowia?
- Czy Twoje ciśnienie krwi mieści się w zdrowym zakresie?
- Czy Twój poziom cholesterolu i poziomu cukru we krwi jest prawidłowy?
Jeśli nie, zastanów się, co jesz na co dzień.
- Jak się czujesz po jedzeniu?
- Czy czujesz się naładowany energią, jakbyś nakarmił swoje ciało tym, czego potrzebuje?
- A może jesteś zmęczony i wyrwany?
- Często potrzebujesz drzemki po jedzeniu?
- Czy to właśnie ma dla nas robić jedzenie, powodować zmęczenie i senność? Zdecydowanie nie!
Jedzenie powinno odżywić i nakarmić organizm, a także pozostawić nas naenergetyzowanymi i odświeżonymi. Ludzkie ciało jest maszyną i potrzebuje paliwa, które utrzyma je w szczytowym stanie.
Zmień to dzięki diecie wegetariańskiej
Kiedy jesteśmy grubi, z wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą typu II, wysokim poziomem cholesterolu i innymi niezdrowymi stanami, to jest jak silnik samochodu, który nie został dostrojony lub nie działa na optymalnym rodzaju benzyny, który musi działać wydajnie. Twoje ciało jest w ten sam sposób. Potrzebuje odpowiedniego paliwa, aby działać z maksymalną wydajnością, a kiedy jesz mięso o wysokiej zawartości tłuszczu lub mięso, które przez całe życie było karmione antybiotykami, po prostu nie jest to rodzaj paliwa, na którym organizm ludzki ewoluował.
Wegetariańskie jedzenie – zdrowe i pyszne
Spróbuj jeść tylko wegetariańskie produkty przez tydzień lub miesiąc. Zobacz, czy nie czujesz się lepiej- bardziej wyostrzony psychicznie, sprawny fizycznie i pełen energii. Przynajmniej odwróć wielkości porcji, które jadłeś, i uczyń mięso bardziej przystawką, jeśli nie możesz całkowicie przestać jeść mięsa.
Nawet ta zmiana może mieć duży wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Więcej porad dotyczących zdrowia fizycznego i psychicznego znajdziesz w serwisie www.piekniejsza.pl.
