Skip to content
cambel.pl

cambel.pl

Serwis ogólnotematyczny

Primary Menu
  • Strona główna
  • Kultura
  • Zdrowie
  • Online
  • Poradniki
  • Astronomia
  • Dane kontaktowe
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Dlaczego warto spróbować diety wegetariańskiej?
  • Poradniki
  • Zdrowie

Dlaczego warto spróbować diety wegetariańskiej?

Łukasz Mitrowiak 26 kwietnia 2022 2 minut czytania

Jeśli przez całe życie jadłeś mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego, możesz pomyśleć, po co przechodzić na dietę wegetariańską? Całe życie jesz jajka, hamburgery, hot dogi, drób, więc po co się teraz zmieniać?

Odpowiedz na poniższe pytania i przejdź na dietę wegetariańską!

Powodów do zmiany może być wiele. Zacznij od spojrzenia w lustro.

  • Czy masz zdrową wagę?
  • Czy przez większość czasu dobrze wyglądasz i czujesz się dobrze?
  • Budzisz się pełen energii?
  • A może budzisz się zmęczony i ospały?
  • Jaki jest twój ogólny stan zdrowia?
  • Czy Twoje ciśnienie krwi mieści się w zdrowym zakresie?
  • Czy Twój poziom cholesterolu i poziomu cukru we krwi jest prawidłowy?

Jeśli nie, zastanów się, co jesz na co dzień.

  • Jak się czujesz po jedzeniu?
  • Czy czujesz się naładowany energią, jakbyś nakarmił swoje ciało tym, czego potrzebuje?
  • A może jesteś zmęczony i wyrwany?
  • Często potrzebujesz drzemki po jedzeniu?
  • Czy to właśnie ma dla nas robić jedzenie, powodować zmęczenie i senność? Zdecydowanie nie!

Jedzenie powinno odżywić i nakarmić organizm, a także pozostawić nas naenergetyzowanymi i odświeżonymi. Ludzkie ciało jest maszyną i potrzebuje paliwa, które utrzyma je w szczytowym stanie.

Zmień to dzięki diecie wegetariańskiej

Kiedy jesteśmy grubi, z wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą typu II, wysokim poziomem cholesterolu i innymi niezdrowymi stanami, to jest jak silnik samochodu, który nie został dostrojony lub nie działa na optymalnym rodzaju benzyny, który musi działać wydajnie. Twoje ciało jest w ten sam sposób. Potrzebuje odpowiedniego paliwa, aby działać z maksymalną wydajnością, a kiedy jesz mięso o wysokiej zawartości tłuszczu lub mięso, które przez całe życie było karmione antybiotykami, po prostu nie jest to rodzaj paliwa, na którym organizm ludzki ewoluował.

Wegetariańskie jedzenie – zdrowe i pyszne

Spróbuj jeść tylko wegetariańskie produkty przez tydzień lub miesiąc. Zobacz, czy nie czujesz się lepiej- bardziej wyostrzony psychicznie, sprawny fizycznie i pełen energii. Przynajmniej odwróć wielkości porcji, które jadłeś, i uczyń mięso bardziej przystawką, jeśli nie możesz całkowicie przestać jeść mięsa.

Nawet ta zmiana może mieć duży wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Więcej porad dotyczących zdrowia fizycznego i psychicznego znajdziesz w serwisie www.piekniejsza.pl.

 

Continue Reading

Poprzedni: Czy liczba posiłków w diecie ma znaczenie?
Następny: Cisto buraczane z czekoladą – szybki przepis

Zobacz także

Jak się przygotować do zdrowego odchudzania?
2 minut czytania
  • Poradniki
  • Zdrowie

Jak się przygotować do zdrowego odchudzania?

17 maja 2022
Fistaszki – co warto wiedzieć, jaki jest ich wpływ na zdrowie?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Fistaszki – co warto wiedzieć, jaki jest ich wpływ na zdrowie?

16 maja 2022
Zdrowa dieta – jak kasza manna wpływa na nasz organizm?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Zdrowa dieta – jak kasza manna wpływa na nasz organizm?

12 maja 2022

Aktualne

Jak się przygotować do zdrowego odchudzania?
2 minut czytania
  • Poradniki
  • Zdrowie

Jak się przygotować do zdrowego odchudzania?

Łukasz Mitrowiak 17 maja 2022
Zdrowe odchudzanie na pewno wymaga od siebie samozaparcia i wytrwałości. Gdy już raz coś sobie postanowisz, działaj...
Przeczytaj
Fistaszki – co warto wiedzieć, jaki jest ich wpływ na zdrowie?

Fistaszki – co warto wiedzieć, jaki jest ich wpływ na zdrowie?

16 maja 2022
Zdrowa dieta – jak kasza manna wpływa na nasz organizm?

Zdrowa dieta – jak kasza manna wpływa na nasz organizm?

12 maja 2022
Przepis na pyszne i zdrowe ciasto czeskie

Przepis na pyszne i zdrowe ciasto czeskie

5 maja 2022
Cisto buraczane z czekoladą – szybki przepis

Cisto buraczane z czekoladą – szybki przepis

2 maja 2022

Przeczytaj również

Jak się przygotować do zdrowego odchudzania?
2 minut czytania
  • Poradniki
  • Zdrowie

Jak się przygotować do zdrowego odchudzania?

17 maja 2022
Fistaszki – co warto wiedzieć, jaki jest ich wpływ na zdrowie?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Fistaszki – co warto wiedzieć, jaki jest ich wpływ na zdrowie?

16 maja 2022
Zdrowa dieta – jak kasza manna wpływa na nasz organizm?
2 minut czytania
  • Zdrowie

Zdrowa dieta – jak kasza manna wpływa na nasz organizm?

12 maja 2022
Przepis na pyszne i zdrowe ciasto czeskie
2 minut czytania
  • Poradniki
  • Zdrowie

Przepis na pyszne i zdrowe ciasto czeskie

5 maja 2022
  • Strona główna
  • Kultura
  • Zdrowie
  • Online
  • Poradniki
  • Astronomia
  • Dane kontaktowe
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.